Mindfulness and Compassion @Work

Erlebe zweieinhalb Tage, die dich mit deinem authentischen Weg verbinden

Fühlst du dich entfremdet und desorganisiert angesichts der Herausforderung, dein Unternehmen durch das heutige Geschäftsumfeld zu navigieren? Willst du dich als Führungskraft energetisch fühlen, statt ausgelaugt vom Kampf ums Mithalten und Konkurrieren? Oder fragst du dich, wie du deine Mitarbeiter und Kollegen zu mehr Selbstverantwortung inspirieren kannst?

Wenn du ein Unternehmen hast oder Entrepreneur oder Führungskraft in einem Arbeitsumfeld bist, brauchst du wahrscheinlich neue Verbindungen zwischen dir, deinem Unternehmen und den Menschen darin.

Wir wollen gerne unseren Ansatz mit dir teilen, der uns und zahllosen anderen geholfen hat, unsere Ziele zu erreichen, unser wahres Potenzial zu entfalten und Achtsamkeit und Mitgefühl in allen Bereichen unseres Berufslebens durchdringen zu lassen.

Von Selbst-Führung zu CO-Führung

Mit unserem Mindfulness and Compassion @Work Training leiten wir dich durch sieben verschiedene Bereiche, die dir Fähigkeiten, Werkzeuge und das Verständnis vermitteln, die du brauchst, um dich in der Komplexität der 4. industriellen Revolution zurechtzufinden.

In diesem 2,5-tägigen Training wirst du lernen, wie du dich selbst und andere bestärkst, wie du persönliche und berufliche Gewohnheiten entwickelst, die dich auf deine höchsten Ziele ausrichten und mit jeder Handlung eine Kultur der Gemeinschaft entfachst.

"Was mein eigenes achtsames und mitfühlendes Handeln an positiven Effekten für mein privates und berufliches Umfeld bringt, ist für mich der größte Nutzen aus meinen Tagen mit Angel und Mounira. Den Sinn in meinem Dasein und in meinen Zielen kognitiv und emotional auszuarbeiten hat einen nachhaltigen und wertvollen Einfluss auf meine Lebensstrategie genommen und gibt mir meine tägliche Motivation. Dafür bin ich sehr dankbar und bei weitem offener und standfester angesichts der vielen Wandlungsprozesse und täglichen Herausforderungen."
Sandra DietrichSales Consultant bei SIEVERS-GROUP
"Das Mindfulness and Compassion @Work Training gab mir die Möglichkeit, mich selbst als Individuum und Führungskraft besser zu verstehen. Ich bin überzeugt, dass wir in gewisser Weise alle Führungskräfte sind und dass es beim Übernehmen von Führung darum geht, Bewegung und Wachstum zu erzeugen und letztlich etwas zu bewirken – zusammen. Die Frage ist nur, wie machen wir das, welche Rahmenbedingungen müssen wir schaffen, damit Menschen sich entfalten und in ihrer besten Version ausdrücken können, in ihrer Positionierung und als authentische menschliche Wesen? Dieses Training gab mir nicht nur Werkzeuge und viele wichtige Einsichten zu diesen Fragen, es ist eine wunderbare Erinnerung an das, was wirklich zählt, eine Plattform zum Erforschen, ein Geschenk an dich selbst – für alle, die sich um sich selbst und andere kümmern – in einer Welt, die oft von blinder Effizienz, ungesundem Leistungsdruck und kurzlebiger Schnelligkeit angetrieben ist. Danke, Mounira und Angel, dafür, dass ihr Pioniere und Wegweiser für uns Changemaker seid und uns ermöglicht durchzusetzen woran wir glauben."
Kristin MitschkeExperience Design Lead bei BCG Digital Ventures
“Ich habe Zusammenhänge in meinem Unternehmen verstanden, die ich vorher nicht gesehen habe. Auf diese Weise konnte ich das volle Potenzial meines Teams einbringen und eine Kultur der Vernetzung schaffen, die uns zu neuen Innovationsansätzen geführt hat, die zum nachhaltigen Wachstum meines Unternehmens beitragen.
Jan UlmerCEO, Education Visionaires GmbH
"Mindfulness and Compassion @Work - alles war einfach perfekt! Die sieben Schritte rund um die Themen Zielsetzung, Selbstwahrnehmung und Kommunikation waren methodisch sehr gut durchdacht und aufeinander aufbauend. Achtsamkeitsübungen und -methoden wie Journaling oder der Gesprächskreis haben sich mit Meditationseinheiten und Impulsen abgewechselt. Mounira und Angel waren mit Herz und Seele dabei und harmonierten sehr gut. Der krönende Abschluss war der co-kreative Ansatz - eine faszinierende Alternative zum klassischen Projekt-Management. Am Ende des Trainings waren sowohl mein Herz als auch meine Methoden- und Tool-Box gefüllt, und die Reise führte mich zu neuen Einsichten über mich selbst!"
Barbara NuhnFührungsposition bei QSC
    Die 7 Schritte

    7 praktische Schritte, die dir in deinem Streben nach Verbesserung im Privat- und Berufsleben grundlegend helfen können.

    Die Welt fährt mit ihrer Evolution zu einem digitalisierten Lebensraum fort und Unternehmen in allen Industriezweigen erleben einen exponentiellen Anstieg an Vernetzungsmöglichkeiten mit ihrer Umgebung, neuen Wegen die Bedürfnisse ihrer Klienten zu erfüllen und mehr Leistungen und Ressourcen denn je anzubieten. Aber mit diesen neuen Möglichkeiten kommen auch neue Herausforderungen – die Art und Weise, wie Menschen miteinander umgehen, verändert sich grundlegend und diese Veränderung führt dazu, dass wir besser verstehen müssen, wie wir uns effektiv mit anderen verbinden und kommunizieren können.

    Wie gut wir die Menschen verstehen, mit denen wir zusammenarbeiten, Geschäfte machen und im Privatleben verbunden sind, hängt davon ab, wie gut wir unsere inneren komplexen Vorgänge verstehen. Zusammen werden wir herausfinden, was es heißt, mit uns selbst und anderen in Beziehung zu sein und lernen, wie wir dieses bedeutende Wissen so anwenden können, dass es dir hilft, deinen authentischen Weg zu gehen. Eine erfolgreiche Zukunft deines Unternehmens basiert auf agiler Verbindungsfähigkeit und der Kunst, deinen Mitarbeitern zu helfen, ihr wahres Potenzial zu entfalten.

    Schritt 1 - Einführung in Mindfulness and Compassion @Work

    In diesem ersten Schritt vermitteln wir dir ein Verständnis davon, wie Achtsamkeit in den Arbeitskontext passt. Dieser Schritt wird mit wissenschaftlichen Hintergründen, praktischen Werkzeugen und erfolgreichen Übungen aus der Unternehmenswelt die Grundlage für achtsame Unternehmensführung bilden.

    Schritt 2 - Entdecke wofür du leidenschaftlich brennst

    Das Wohlbefinden eines Arbeitsumfeldes hängt eng mit einem Gefühl von Sinnhaftigkeit, Richtung und bedeutsamen Interaktionen aller Teilnehmer zusammen. In diesem Schritt werden wir gemeinsam deine Stärken, Werte, Leidenschaften und Visionen herausfiltern, damit du die Fähigkeit entwickelst, im Berufs- und Privatleben auf Erfüllung hinzusteuern.

    Schritt 3 - Finde deine persönliche Praxis

    In diesem Schritt wirst du einen Überblick über verschiedene Achtsamkeitsmethoden und -praktiken erhalten und gemeinsam mit uns diejenigen finden oder vertiefen, die zu dir und den Menschen in deinem Umfeld passen, die dir auf deinem Weg helfen können.

    Schritt 4 - Entwirf deine Lebensstrategie

    In diesem Schritt wirst du lernen, deine Leidenschaften und Ziele in die Realität umzusetzen. Du wirst die Kunst des Planens lernen und regelmäßige Praktiken für dein tägliches Berufs- und Privatleben sowie wirkungsvolle Achtsamkeits-Routinen und Aktionspläne entwickeln, die dir helfen, deine Lang- und Kurzzeitziele zu verwirklichen.

    Schritt 5 - Lerne authentische Kommunikation

    Es ist kein Geheimnis, dass jeder Arbeitsplatz und jede funktionierende Beziehung gute Kommunikation benötigt. Dennoch verstehen viele Menschen nicht, was das genau bedeutet. Wir werden Kommunikationsmethoden für verschiedene Persönlichkeitstypen und Situationen erkunden, die dich dazu befähigen klar und effektiv zu kommunizieren.

    Schritt 6 - Mitgefühl, der Schlüssel zum Erfolg

    Mitgefühl ist ein Konzept, das lange im traditionellen Arbeitskontext vernachlässigt wurde. In diesem Schritt werden wir lernen, was es bedeutet, den Fokus vom "Ich" zum "Wir" zu verschieben und damit eine Atmosphäre des Mitgefühls und Vertrauens einzustellen, die der ganzen Gruppe zugute kommt - jedem Einzelnen sowie dem gesamten Team.

    Schritt 7 - Auf co-kreative Weise arbeiten

    Das effektivste und erfüllendste Arbeitsumfeld ist eines, in dem jedes Individuum die eigenen Stärken sinnhaft einbringen kann. In diesem Schritt wirst du lernen, mit deinem Team inspiriend, motivierend und so zu arbeiten, dass das größtmögliche Potenzial jeder Einzelperson zum Tragen kommt.

    Ergebnisse aus unserem Programm
    Vor dem Programm 53%
    Nach dem Programm 71%
    Teilnehmer berichteten von verbessertem Fokus und Wohlbefinden.
    Vor dem Programm 52%
    Nach dem Programm 68%
    Teilnehmer berichteten von erhöhter Resilienz und Bereitschaft gegenüber ihren täglichen Arbeitsanforderungen.
    Vor dem Programm 41%
    Nach dem Programm 60%
    Teilnehmer berichteten, dass sie in Stresssituationen ruhiger und selbstsicherer reagieren.
    Vor dem Programm 53%
    Nach dem Programm 35%
    Teilnehmer berichteten von gesunkenem Stresspegel nach Abschluss des Programms.
    In diesem Workshop werden wir Konzepte wie emotionale Intelligenz, Intuition in Führungspositionen und andere abdecken, die dein Selbstvertrauen stärken und dich deinem bestmöglichen Leben am Arbeitsplatz einen Schritt näher bringen.

     

    Du wirst die Werkzeuge, Ressourcen und das Verständnis bekommen, die du brauchst, um andere in deinem Unternehmenskontext zu unterstützen und eine agile Arbeitskultur zu fördern, die effektiv und positiv auf neue Herausforderungen reagiert.

    In diesem Training verbinden wir eine Reihe von Achtsamkeitstechniken und Gruppenübungen, die dir helfen, neue Konzepte zu lernen und zu verstehen und in einem Übungsfeld anzuwenden. Auf diese Weise wirst du selbstbewusst aus dem Training herausgehen und bereit sein, dein erlerntes Verständnis an dein Team weiterzugeben. Du wirst bereit sein, deine Aktionspläne und Routinen anzuwenden, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und deinem Erfolg einen Schritt näher zu kommen.

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