create your own morning practice

A 7-day online self-leadership challenge
with mounira latrache

EINFÜHRUNG

This 7-day challenge is about self-leadership. It supports you to establish a daily morning routine that helps you to make the most out of your day and life by leveraging several mindfulness techniques.

We will explore one intent and several practices around it each day. 

At the end of the week:

    • you will understand the power and benefits of a regular morning practice
    • you will have an expanded arsenal of mindfulness techniques
    • you will understand yourself better
    • you will design your own morning practice that fits your needs best.
Erlerne neue
Fähigkeiten

Discover how mindfulness can help transform your day  and your life

Detailliertes Kursmaterial

Including 5 hours of video content, handbooks, and audio downloads

Überall und zu jeder Zeit verfügbar

Lifelong access to the course so that you can integrate by repeating at any time

Gain the skills, insights, and tools you need to successfully navigate the complexities of your daily life.
Harness the power of a daily morning practice
and see how it transforms your whole life.

SO FUNKTIONIERT’S

This online program is designed to help you to create a purpose-driven live. Leveraging several mindfulness practices, it equips you with new techniques that help you to stay focused throughout the day and make the most out of it.  We’ll use a different intent each day, helping you look deep within yourself and align with the vision you aspire to in both your personal and professional life. You’ll learn how to bring mindfulness and compassion into your every day life and work. With over 5 hours of video content, you’ll gain new insights and tools you need to discover the transformative effects mindfulness and compassion in your own life.

What you will learn:

      • the benefits of a daily morning practice
      • several practices – meditation, physical exercises, yoga practices, and breathing techniques
      • how to amplify several aspects of mindfulness with the help of a morning practice
      • how to create your own morning practice that empowers you and helps you to lead a purpose-driven life

Course content:

      • Day 1: Be in the moment
      • Day 2: Be in your center
      • Day 3: Connect with your stillness
      • Day 4: Be struggle-free
      • Day 5: Self-Care and self-compassion
      • Day 6: Raise your energy
      • Day 7: Ground yourself & create your own morning practice
about Mounira Latrache

Mounira brings 15+ years of leadership experience at international brands like Google, Red Bull, and BMW. She was a pioneer of Google’s mindfulness community and its success led her to teach mindfulness and train teams at other companies around the world. Mounira is a member of the Mindful Leadership Institute, an internationally certified Search Inside Yourself trainer, and she gives mindfulness and compassion keynotes and trainings all over the world. Mounira’s own mindfulness practice gave her the tools to become a more effective leader: she is now passionate about empowering others to lead more meaningful, connected, and compassionate lives.

Über Connected Business

Wir helfen Individuen und Organisationen, mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in ihre täglichen Unternehmensinteraktionen zu bringen. Unser Ziel ist es, eine verbundene, nachhaltige, faire, liebevolle und vielfältige Gemeinschaft von Menschen aufzubauen, die mit Leidenschaft bei ihrer Arbeit sind. Dafür wollen wir eine achtsame und inklusive Führungskultur inspirieren. Werde jetzt Teil unserer globalen Bewegung!

Was Experten über
Connected Business sagen
"Alles war einfach perfekt! Die Schritte um Purpose, Selbsterkenntnis und Kommunikation waren methodisch sehr gut durchdacht und aufeinander aufgebaut. Achtsamkeitsübungen und Methoden wie Journaling oder der Gesprächskreis wechselten sich mit Meditationseinheiten und Impulsen ab. Mounira und Angel waren mit Leib und Seele dabei und harmonierten sehr gut. Der krönende Abschluss war der co-kreative Ansatz - eine faszinierende Alternative zum klassischen Projektmanagement. Am Ende des Trainings war mein Herz ebenso gefüllt wie der Methodenbaukasten und die Reise zu mir selbst führte zu neuen Einsichten!"
Barbara NuhnFührungsposition bei QSC
"Was mein eigenes achtsames und mitfühlendes Handeln an positiven Effekten für mein privates und berufliches Umfeld bringt, ist für mich der größte Nutzen aus meinen Tagen mit Angel und Mounira. Den Sinn in meinem Dasein und in meinen Zielen kognitiv und emotional auszuarbeiten hat einen nachhaltigen und wertvollen Einfluss auf meine Lebensstrategie genommen und gibt mir meine tägliche Motivation. Dafür bin ich sehr dankbar und bei weitem offener und standfester angesichts der vielen Wandlungsprozesse und täglichen Herausforderungen."
Sandra DietrichSales Consultant bei SIEVERS-GROUP
“Ich habe Zusammenhänge in meinem Unternehmen verstanden, die ich vorher nicht gesehen habe. Auf diese Weise konnte ich das volle Potenzial meines Teams einbringen und eine Kultur der Vernetzung schaffen, die uns zu neuen Innovationsansätzen geführt hat, die zum nachhaltigen Wachstum meines Unternehmens beitragen.
Jan UlmerCEO, Education Visionaires GmbH
“Das Training gab mir die Möglichkeit, mich selbst als Individuum und Führungskraft besser zu verstehen. Ich bin überzeugt, dass wir in gewisser Weise alle Führungskräfte sind und dass es beim Übernehmen von Führung darum geht, Bewegung und Wachstum zu erzeugen und letztlich etwas zu bewirken – zusammen. Die Frage ist nur, wie machen wir das, welche Rahmenbedingungen müssen wir schaffen, damit Menschen sich entfalten und in ihrer besten Version ausdrücken können, in ihrer Positionierung und als authentische menschliche Wesen? Dieses Training gab mir nicht nur Werkzeuge und viele wichtige Einsichten zu diesen Fragen, es ist eine wunderbare Erinnerung an das, was wirklich zählt, eine Plattform zum Erforschen, ein Geschenk an dich selbst – für alle, die sich um sich selbst und andere kümmern – in einer Welt, die oft von blinder Effizienz, ungesundem Leistungsdruck und kurzlebiger Schnelligkeit angetrieben ist. Danke, Mounira und Angel, dafür, dass ihr Pioniere und Wegweiser für uns Changemaker seid und uns ermöglicht durchzusetzen woran wir glauben."
Kristin MitschkeExperience Design Lead bei BCG Digital Ventures
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